Duración: Seminario 3hs en vivo a través de la plataforma zoom (queda grabada)

Certificación: Se entrega Certificado de participación de Fitness Cross Internacional® más Diploma de Upsafe.

Dirigido a: Instructores en el área Fitness, sala de musculación, profesores de educación física o afines. Público en general.

Disertante: Lic. En educación física física y deportes Laura Maidana. Diplomada Master Trainer USA 2022 (Fl. Estados Unidos); Dir. Fitness Cross Internacional Argentina®

Traemos esta propuesta para que amplíes tus conocimientos en cuanto armado de planes de entrenamiento, así sea en sala de musculación, para hacer desde tabata, entrenamiento funcional y otros tipos de entrenamiento según el individuo lo requiera.

Temario:

Estaremos compartiendo información sobre los siguientes temas:

📌 Armado de rutinas de hipertrofia y fuerza muscular.

📌 Armado de circuitos metabólicos para descenso de peso.

📌 Como potenciar tus entrenamientos desde una planificación acertada.

📌Como trabajar en el sistema aeróbico y anaeróbico siguiendo los parámetros de Frecuencia cardiaca. (Áreas funcionales)

📌 Biomecánica y ejercicios. Errores más comunes.

¡Y mucho Más!

-En vivo vamos a responder todas tus dudas!!!

✍SIN CARGO OBTIENE TUS RUTINAS EDITABLES 100%