🏋️♂️Sumérgete en un mundo de variedad y desafío con este eBook que presenta 100 rutinas de calistenia cuidadosamente seleccionadas. Desde principiantes hasta atletas avanzados, encontrarás opciones adaptadas a todos los niveles de condición física y objetivos. Cada rutina está diseñada para trabajar diferentes grupos musculares y mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la agilidad. Acompañadas de instrucciones claras y concisas, estas rutinas te proporcionarán una guía práctica para mejorar tu forma física en cualquier momento y lugar.
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