📌Este ebook contiene el paso a paso de 100 RUTINAS FULL BODY que vas a poder hacer desde donde te encuentres.

Ademas cada rutina tiene su descripcion de dieta de nutricion segun para ese tipo de entrenamiento.

Variedad de ejercicios seleccionados minuciosamente para llevarte lo ultimo en RUTINAS FITNESS.

Mas consejos de especialistas,mas planificador y dietas KETO para una semana.

INDICE:

1. Introduccion a las rutinas FULL BODY
2. Rutinas de fuerza y resistencia
3. Beneficios y ejemplos de rutinas
4. Rutinas de entrenamiento cardiovascular
5. Beneficios y tipos de ejercicios
6. Ejercicios Prácticos
7. Consejos Coach
8. Ejercicios matutinos
9. Notas y meditacion
10. Checklist
11. Plan semanal de alimentacion
12. 100 (cien) RUTINAS FULL BODY MAS NUTRICION
13. Planner/ Seguimiento de rutinas
14. Planificador semanal y de hábitos
15. Seguimineto de medidas
16. Recomendaciones finales
17. Dieta KETO de una semana

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EBOOK 100 RUTINAS FULL BODY MAS NUTRICION PARA CADA RUTINACONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETA KETOPLANIFICADOR

73 PÁGINAS A TODO COLOR IMPRIMIBLES / EJERCICIOS DE FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, CARDIOVASCULAR.

*SOLO OFERTA LIMITADA*