"De Instructor a Maestro: Curso Avanzado de Calistenia para Formadores de Fitness*
Nuestro curso está diseñado para entusiastas del fitness, Instructores, Profesores, de todas las edades y niveles de habilidad que desean dominar la calistenia y transformar su cuerpo y el de otros. Desde principiantes que buscan construir una base sólida hasta expertos que buscan perfeccionar sus habilidades, nuestro programa es adecuado para cualquier persona comprometida con el progreso físico y la salud.
100% online y a tu ritmo. Carnet Digital Profesional sin cargo.
PROGRAMA:
Módulo 1: Fundamentos de la Calistenia
Lección 1: Introducción a la calistenia y sus beneficios.
Lección 2: Anatomía básica y ejercicios fundamentales.
Lección 3: Planificación del entrenamiento para principiantes.
Módulo 2: Construcción de Fuerza y Resistencia
Lección 1: Rutinas de entrenamiento progresivas.
Lección 2: Desarrollo de fuerza funcional.
Lección 3: Técnicas avanzadas de resistencia.
Módulo 3: Dominio de Habilidades Específicas
Lección 1: Dominio de pull-ups y push-ups.
Lección 2: Técnicas para handstands y planchas.
Lección 3: Avanzando en ejercicios de barra fija y paralelas.
Módulo 4: Entrenamiento Avanzado
Lección 1: Periodización y ciclos de entrenamiento.
Lección 2: Movimientos dinámicos y explosivos.
Lección 3: Integración de accesorios en la calistenia.
Módulo 5: Nutrición y Recuperación
Lección 1: Planificación de la dieta para la calistenia.
Lección 2: Estrategias de recuperación efectivas.
Lección 3: Mantenimiento de un estilo de vida saludable.
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Acceso a un curso estructurado y progresivo con más de 15 lecciones.
Recursos descargables y hojas de trabajo para planificar y realizar seguimiento del progreso.
Comunidad exclusiva para interactuar con instructores y compañeros de entrenamiento.
Sesiones de preguntas y respuestas en vivo.
MAS BONO DE REGALO 🎁🎁🎁GUIA DE BENEFICIOS Y CONSEJOS CALISTENIA
💪COMIENZA AHORA!
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Lección 3: Planificación del entrenamiento para principiantes.
Módulo 2: Construcción de Fuerza y Resistencia
Lección 1: Rutinas de entrenamiento progresivas.
Lección 2: Desarrollo de fuerza funcional.
Lección 3: Técnicas avanzadas de resistencia.
Módulo 3: Dominio de Habilidades Específicas
Lección 1: Dominio de pull-ups y push-ups.
Lección 2: Técnicas para handstands y planchas.
Lección 3: Avanzando en ejercicios de barra fija y paralelas.
Módulo 4: Entrenamiento Avanzado
Lección 1: Periodización y ciclos de entrenamiento.
Lección 2: Movimientos dinámicos y explosivos.
Lección 3: Integración de accesorios en la calistenia.
Módulo 5: Nutrición y Recuperación
Lección 1: Planificación de la dieta para la calistenia.
Lección 2: Estrategias de recuperación efectivas.
Lección 3: Mantenimiento de un estilo de vida saludable.
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